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为提高全民健康意识水平,养成健康生活方式,减少和有效控制慢性病,6月16日下午,魏村街道社区卫生服务中心特邀请陈建忠副主任医师,在魏村花苑西区老年活动中心开展“三减三健”健康知识讲座。
讲座中,陈医生详细介绍了“三减”即减盐、减油、减糖;“三健”即健康体重、健康骨骼、健康口腔,指导群众认识高盐饮食的危害。食盐摄入过多可使血压升高,增加骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。减盐即建议使用定量盐勺,逐渐减少钠盐的摄入。减油即控制烹调油摄入量,少吃油炸食品,不喝菜汤。减糖即减“添加糖”,饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素,过多摄入会造成膳食不平衡,增加超重、肥胖以及糖尿病等慢性疾病的患病风险。
此次讲座悬挂横幅一条,摆放展板3块,发放宣传折页156份。讲座有效提高了社区居民健康生活意识,受到社区居民的一致好评!