冬季来临，早晚温差较大，容易导致人体免疫与防御功能下降，且老年人冬季有很多常见高发病，因此提高养身保健、预防疾病的意识尤为重要。为了提高老年人的健康意识和健康认知水平，11月28日，新北区科协联合魏村街道科协、临江社区新时代文明实践站、常州市新北区橄榄树公益发展中心开展了“情意暖初冬 健康永相随”健康知识科普讲座。

活动现场，新北区菁常汇科普志愿者首先带领大家伴随着音乐，一起做乐龄拍手操。为在场的参与者普及了老年人的基本概念、生理特点、心理特点以及注意事项，重点讲述了预防老年痴呆症的10大口诀，从饮食均衡、适度运动、生活规律、预防高血压、预防跌倒、增强兴趣、积极动脑、保持年轻心态、以开朗的心情生活等这几个方面为老年人进行科普。

活动中，新北区菁常汇科普志愿者为大家发放制作艾草锤的材料，并向他们讲解艾草锤是一种传统的民间医疗工具，通常用于按摩和缓解疼痛。大家兴致勃勃地开启了养生艾草锤手工大挑战，处理艾草、捏紧团球、包裹棉布、缠绕棉线。制作好的艾草锤散发着淡淡的艾草药香，有宁神理气、驱蚊驱虫的作用，用它轻轻敲打身体部位，可以疏通经络，加快血液循环。

此次健康知识科普活动，不仅普及了健康知识，也进一步提高了老年人的自我保健意识，增强了老年人的自我保健能力。