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关于睡眠情况的问卷调查

发布单位：三井街道

开始日期：2019-12-18    结束日期：2020-01-17
    

为了解辖区居民睡眠习惯及睡眠质量，给社区健康讲座提供依据，特设计此调查问卷。问卷采取不记名调查形式，请您放心填写，谢谢您的参与和支持！

1.您的年龄属于哪一个阶段？
A.25岁以下
 
占比：15%
B.25-34岁
 
占比：38%
C.35岁-60岁
 
占比：46%
D.60岁以上
 
占比：1%
2.您的职业是？
A.学生
 
占比：7%
B.科研人员
 
占比：0%
C.教师
 
占比：0%
D.私营企业负责人
 
占比：7%
E.企事业单位
 
占比：30%
F.公务人员
 
占比：0%
G.其他
 
占比：56%
3. 您每晚几点睡觉？
A.九点至十点
 
占比：7%
B.十点至十一点
 
占比：46%
C.十一点至十二点
 
占比：30%
D.十二点之后
 
占比：7%
E.我每天晚上没有固定睡觉时间，我随缘
 
占比：10%
4. 您每晚一般睡几个小时？
A.八到九个小时
 
占比：7%
B.六到八个小时
 
占比：76%
C.四到六个小时
 
占比：15%
D.其他
 
占比：2%
5. 理想情况下，您希望有多少个小时睡觉？
A.少于6小时
 
占比：0%
B.6-7小时
 
占比：0%
C.7-8小时
 
占比：53%
D.8-9小时
 
占比：46%
E.超过9小时
 
占比：1%
6. 您有过失眠的经历吗？失眠的频率如何?
A.从未有过
 
占比：15%
B.有过，偶尔而已
 
占比：69%
C.有过，三天两头就会有
 
占比：15%
D.其他
 
占比：1%
7. 您睡前的作息习惯是怎样的？（多选）
A. 到时间就上床睡觉，把事情留到明天做
 
占比：0%
B. 确保已经为第二天准备好了才睡觉
 
占比：0%
C. 读一本书/电子书再入睡
 
占比：19%
D. 看电视直到想睡觉
 
占比：14%
E. 使用手机/平板电脑/笔记本电脑
 
占比：38%
F.个人护理（面膜、足浴）后睡觉
 
占比：9%
G.瑜伽/按摩或其他放松活动后睡觉
 
占比：9%
H.睡觉前要运动一下
 
占比：9%
I.睡觉前要吃点东西或喝酒
 
占比：2%
8. 您睡前的最后一个动作是？
A. 去一趟洗手间
 
占比：30%
B. 洗澡
 
占比：7%
C. 卸妆
 
占比：0%
D. 吃药
 
占比：0%
E. 看电视/听音乐
 
占比：7%
F. 看书
 
占比：7%
G. 喝一杯酒
 
占比：15%
H. 查看手机/平板电脑/笔记本电脑
 
占比：23%
I. 锁上所有的门
 
占比：11%
9. 您的入睡/睡个好觉的障碍是睡眠？（多选）
A. 房间里的灯光
 
占比：31%
B. 房间里的噪音
 
占比：21%
C. 室温
 
占比：21%
D. 噩梦
 
占比：10%
E. 身体疼痛
 
占比：17%
10. 您熟睡后会有以下活动吗？（多选）
A. 半夜上洗手间
 
占比：21%
B. 躺卧不安，经常转身
 
占比：14%
C. 喝水
 
占比：7%
D. 查看手机
 
占比：7%
E. 熟睡后不会醒来
 
占比：51%
11. 您早上一般是如何醒来的？
A. 设置闹钟
 
占比：53%
B. 自然醒来
 
占比：23%
C. 视具体情况而定，没有固定的方式
 
占比：7%
D. 我的伴侣/孩子/宠物叫醒我
 
占比：17%
12. 您醒来的第一个动作是什么？
A. 上洗手间
 
占比：53%
B. 洗澡
 
占比：0%
C. 吃药
 
占比：0%
D. 打开窗帘或百叶窗
 
占比：0%
E. 查看手机，回信息
 
占比：15%
F. 喝咖啡
 
占比：0%
G. 吃早餐
 
占比：0%
H. 换好今天的衣物
 
占比：32%
13. 当您发现自己睡不醒时，您会认为？
A.习惯了，日常睡不醒
 
占比：23%
B.没关系，只要不影响工作就可以
 
占比：53%
C.瑟瑟发抖，今天可能要迷糊一天了
 
占比：24%
14. 当您有睡眠问题时，您会？（多选）
A.服用安眠药
 
占比：5%
B.前往医院检查
 
占比：11%
C.寻求心理医生的帮助
 
占比：5%
D.改变睡眠习惯
 
占比：17%
E.自己主动调整心态
 
占比：62%
15.您有因为睡眠质量影响身体健康吗？
A.有一点点影响
 
占比：46%
B.很有影响
 
占比：15%
C.没有影响
 
占比：39%
16.您了解睡眠与身体健康的关系吗？
A.有一点点了解
 
占比：76%
B.非常了解
 
占比：15%
C.不了解
 
占比：9%
17.您是否想要提高自己的睡眠质量？
A.是的
 
占比：61%
B.不需要
 
占比：39%
18.您对开展睡眠健康宣传持什么态度？
A.支持
 
占比：69%
B.反对
 
占比：0%
C.无所谓
 
占比：31%
  
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