为丰富社区居民的健身方式，动员更多辖区居民加入到健身行列中来，9月27日下午，常州市新北区薛家镇玉龙社区妇联开展了公益性老年人科学健身知识讲座，吸引了辖区近30名居民积极参与。

“生命在于运动，科学健身就是一种自我保健，十分重要。”不少老年人由于年纪大了，就忽视运动，其实，这是最消极的生活方式。随着当今生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多油、多盐、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。讲座中，老师针对不同老年人的身体状况从运动营养、老年痴呆预防运动、心脑血管预防运动等三个方面讲述科学健身的方式方法。最后通过现场互动和提问环节，向居民示范在家里做的简单运动，让大家真正了解健康运动和科学运动带来的实际好处。

此次讲座，旨在动员老年人真正参与体育健身，增加生活幸福感。活动结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，今后会更加注重体育锻炼，养成健康运动的好习惯。