为贯彻落实《常州市新北区全民科学素质行动规划纲要实施方案（2021—2025年）》，提高新北区公民科学素质，普及中医健康知识，10月23日上午，新北区科协联合常州四院、龙虎塘街道科协等单位在龙虎塘街道祥龙社区开展了中医秋季养生科普宣讲活动，弘扬中医传统文化，科普中医养生理念。

活动邀请了市四院中医科副主任医师张倩为广大居民普及了秋冬季中医养生知识。活动中，张倩指出秋冬季温差大，气候干燥，中医养生以养阴清热，润燥生津为主，她分享了大量秋冬季食养技巧。针对广大居民关心的如何选择广场舞、广场操的问题，张倩主任特意推荐了八段锦，她介绍了八段锦的功效与作用，指出八段锦具有疏通气血、激发阳气的功效，具有改善肌肉关节活动、改善体质、提高抗病能力的作用。她建议居民每天练习1—2次，坚持就会有明显效果。活动现场还免费为社区居民测量血压、血糖及答疑义诊，并发放了中医科自制的防流感中药香囊。

此次中医秋季养生科普宣讲活动，不仅科普了中医知识，丰富了居民业余文化生活，有利于培养他们健康意识，同时也传播了中医文化，让更多人领略到了中医养生的魅力与神奇。