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当前,青少年的心理健康教育、情绪自我管控等问题越来越受到重视,为帮助辖区孩子们更好地处理“成长的烦恼”,7月13日下午,河海街道妇联邀请了常州交通技师学院教师、国家二级心理咨询师张文英在阳光社区开设“青少年情绪自我管理”心理教育课堂,引导孩子们更好地管理自己的情绪,培养乐观向上的生活态度。
张老师先用热身小游戏让孩子们互相熟悉,活跃课堂气氛,并通过分享做游戏时的情绪、感受让同学们认知情绪的不同种类以及各种情绪对自身和他人产生的影响。在讨论、提问、演示的过程中,张老师又教给同学们转移注意力、合理宣泄、转变思维方式等实用小技巧,帮助大家克服不良情绪,树立正确的人生观价值观,一起向快乐出发。