2024年4月是第36个爱国卫生月，今年的主题“健康城镇，健康体重”，4月7日上午，龙虎塘街道社区卫生服务中心邀请了常州市四院营养科医生来到腾龙社区，围绕老年人如何科学管理体重开展了健康知识讲座。

俗话说“千金难买老来瘦”，营养科朱医生认为这并不科学。老年人由于新陈代谢逐渐减缓，身体机能逐渐衰退，容易出现肥胖现象，需要重视体重管理，但是不光是控制体重，还要注意防止肌少症及骨质疏松等一些问题。因此朱医生详细讲解了通过合理膳食、营养搭配、科学运动等健康的生活方式来保持健康体重，干预肌少症的形成，在控制体重的同时能增强肌肉力量，保持良好体态。朱医生现场示范了肌肉力量的测定方法及居家自我测试法，现场居民积极参与互动。

本次讲座科普了健康生活方式，增强了居民有效管理自身体重的健康意识。