江苏省气象台2026年07月23日14时53分发布强对流黄色预警，预计今天下午到夜里，南京、无锡、常州、苏州、南通、盐城、扬州、泰州的部分地区将出现8-9级、局地10级的雷暴大风，并伴有雷电、短时强降水、小冰雹等对流天气。

遭遇强对流天气，该怎么办？