为了更全面地了解大家对饮食与健康的看法，特设计此次问卷,调查结果如下：

一、调查结果：

1、您的性别?

A、男     (47 %16 票)

B、女     (52 %18 票）

2、您的年龄段?

A、19-30岁    (26 %9 票）

B、30-40岁    (70 %24 票）

C、40-50岁    (2 %1 票）

D、50岁以上   (0 %0 票）

3、您觉得饮食与健康有关系吗?

A、关系密切   (97 %33 票）

B、关系一般   (0 %0 票）

C、没有关系   (2 %1 票）

4、您是否经常留意一些有关“饮食与健康”的报道？

A、注意收听   (82 %28 票）

B、有时注意   (17 %6 票）

C、从没注意   (0 %0 票）

D、与我无关   (0 %0 票）

5、您平时有没有注意饮食营养搭配？

A、有注意    (91 %31 票）

B、很少注意  (8 %3 票）

6、如果您家来不及做饭或不愿做饭，您通常如何用餐？(多选)

A、到餐馆用餐     (43 %29 票）

B、热剩饭         (1 %1 票）

C、吃方便面等便食 (5 %4 票）

D、外卖           (49 %33 票）

E、其他           (0 %0 票）

7、您多久吃一次水果？

A、每天          (91 %31 票）

B、偶尔          (8 %3 票）

8、您通常在什么时候吃水果

A、饭前          (0 %0 票）

B、饭后          (11 %4 票）

C、随时          (88 %30 票）

9、您每日的饮水情况是？（250毫升约1杯）

A、不足1杯           (2 %1 票）

B、1-2杯             (8 %3 票）

C、2杯以上           (85 %29 票）

D、极少喝水          (2 %1 票）

10、您是否同意“口味比营养更重要”这句话？

A、同意            (14 %5 票）

B、不同意         (85 %29 票）

二、调查结果分析

本次在线调查共收到34票，从调查结果看，年龄集中在30-40岁,一致认为饮食与健康关系密切,大家会关注一些有关“饮食与健康”的报道, 在来不及做饭或不愿做饭的情况,大都会选择到餐馆用餐或是点外卖,对于方便面、剩饭剩菜大家都会选择避开，对于喝水、吃水果这些对于身体健康有益的大家每天都会做到，相对口味而言，大家一致认为营养最重要。

三、如何养成健康的饮食习惯

一个健康的饮食，不仅有利于身体的健康，也有利于提高我们的寿命。不健康的饮食，可能会带来身体的各种疾病，不利于身体的健康。

多吃水果和蔬菜，多喝水，合理膳食，搭配瘦肉、低脂乳制品和全谷类食品，就像水果和蔬菜一样，你需要一些其他的东西来调理身体，保持平衡，肉，牛奶，奶酪和面食等等，不能偏食和挑食，要什么都吃，有利于身体营养的平衡，掌握正确的烹饪方法，补充好营养物质，脂肪是人体必需的，特别是你的头发有光泽，指甲是健康的，你的消化系统工作正常都要靠它提供能量，好脂肪的来源于橄榄油、坚果等。