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吕墅社区开展夏季养生知识讲座

发布日期：2018-07-12 来源：薛家镇浏览次数：字号：〖大中小〗

　　为了提高老年人的保健意识，倡导科学、合理、健康的生活方式，7月10日，吕墅社区邀请薛家卫生院中西医结合的老内科主任谢岳甫医生，为社区的居民带来了一场精彩的夏季养生知识讲座，共有40多名居民参加了本次活动。
　　在讲座开始，谢医生将医学与日常生活相结合，用深入浅出的语言从饮食、睡眠、心态等方面进行了详细地讲解，特别提出夏季是心脏病多发的季节，心与夏气相通应，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。谢医生讲道夏季养心重在精神调节，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜。心静人自凉，可达到养生的目的。
　　互动环节中，居民纷纷询问一些问题，谢医生一一给予解答，并针对大家提出的问题，对日常生活的小细节进行了必要的提醒。夏天要多吃莲子，莲子养心，绿豆汤最是夏天清热解火的食材，谢医生给居民一些食谱上的建议，夏季养生还要注意补充维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬。
　　本次讲座受到了居民的热烈欢迎，大家纷纷表示讲座让他们认识到了夏季保健的重要性，学会了让自己生活得更好的方法。社区科普讲座是实实在在地将科普送进了社区，让大家足不出户就可以学到各种知识，吕墅社区也将继续开展此类科普知识讲座，方便辖区居民。