骨质疏松通常发生在绝经后妇女和老年人身上，会导致骨骼变得脆弱，容易骨折，严重的话影响生活质量。为了普及骨质疏松的防治常识，2024年10月21日上午，龙虎塘街道社区卫生服务中心在玲珑社区开展了《预防骨质疏松》的健康知识讲座。

龙虎塘街道社区卫生服务中心医生孔亚峰通过图文形式，直观具象地向大家讲述了什么是骨质疏松症、骨质疏松症的危害以及如何预防骨质疏松症等知识，告诉大家要多食黑色的食物及富含钙质的食物，如黑豆、牛奶、豆制品、海产品等；要做到均衡健康的饮食搭配，多晒太阳适量户外活动，避免过度吸烟饮酒；日常起居做到“稳、慢”，避免摔倒，并建议大家发现身体有问题时要及时到正规医院进行检查治疗，做到早发现、早治疗、早康复。讲座结束后孔亚峰对居民的问题进行了一一解答，并为大家进行了骨密度检测。

通过讲座，居民们了解了骨质疏松症对身体带来的危害，增强了防范意识。