为弘扬传统中医养生智慧，赋能青年群体健康生活，6月16日下午，新北区卫生健康局携手西夏墅镇卫生院，赴海拓汽车配件公司开展“夏季养生”专题健康知识讲座。活动聚焦青年群体健康需求，通过专业知识科普与互动教学，为职场青年送上科学养生良方。

活动现场，新北区优秀讲师团成员陈方化身健康导师，以诙谐风趣的语言、通俗易懂的讲解，为在场青年揭开中医夏季养生的奥秘。讲座内容涵盖三伏节气知识、饮食起居指南、运动情志调节等多个维度：饮食上倡导“清热祛暑、顾护正气”，推荐绿豆、苦瓜等时令食材；起居强调规律作息、适度纳凉，避免空调贪凉伤阳；运动主张选择太极拳、八段锦等舒缓项目，忌大汗耗气；情绪管理方面，建议通过阅读、冥想等方式保持心境平和。此外，陈方针对夏季高发的中暑、热伤风、肠道感染等疾病，系统讲解了预防要点与应急处理方法。

讲座采用“理论+实操”的创新形式，陈方与青年听众频繁互动，通过现场舌诊教学、养生问答等环节，引导大家观察身体信号，掌握简易实用的中医养生技巧。生动有趣的授课方式点燃全场热情，现场气氛热烈，掌声不断。

此次活动在企业内部掀起中医养生热潮。参与青年纷纷表示，讲座内容兼具专业性与实用性，不仅填补了自身养生知识盲区，更深刻认识到中医“治未病”理念的现代价值，未来将把科学养生习惯融入日常生活，以强健体魄、饱满精神投入工作与生活。活动的顺利举办，有效推动了中医养生文化在青年群体中的传播，为构建健康企业、健康社会注入新活力。