中医养生文化源远流长，如何利用夏季自然界阳气旺盛的特点，通过中医手段调理体质、预防和治疗冬季易发疾病呢？6月24日下午，区卫健局联合龙虎塘街道社区卫生服务中心以“冬病夏治——中医养生智慧的季节性应用”为主题，为社区居民开展了科普讲座。

中医科医师袁娟围绕“天人相应”和“治未病”的中医理论，深入讲解了“冬病夏治”的原理。冬季阴盛阳衰，虚寒性疾病易发；而夏季阳气外浮，人体腠理开泄。此时，通过温补阳气、散寒通络，可有效增强机体的抗病能力。其中，“三伏贴”便是结合穴位刺激（如肺俞、大椎等）与药物渗透，驱散内伏寒邪，调节阴阳平衡。该方法适用于呼吸系统疾病（如哮喘、慢性咳嗽）、风湿免疫病（如类风湿关节炎）、消化系统虚寒证（如胃痛、腹泻）以及阳虚体质者（如畏寒、易感冒）。在讲座中，袁娟分享了临床典型案例及其效果对比，并详细讲述了夏季养生方法。在内服方面，推荐了温阳食疗，如生姜羊肉汤、黄芪粥等；在外治方面，介绍了艾灸、拔罐等疗法。她还指导居民养成良好的生活习惯，包括适度运动、避免过度贪凉少吹空调、忌食冷饮。

冬病夏治彰显了中医“因时制宜”的养生智慧。通过夏季的主动干预，可以有效降低冬季的发病频率。通过举办讲座，成功树立了居民“预防大于治疗”的健康理念，将中医养生理念融入日常生活，从而实现“正气存内，邪不可干”的理想健康状态。