为满足社区老年人的身心健康需求，丰富其精神文化生活，12月12日下午，区计生协联合春江街道计生协，在春江社区举办“微光筑暖 情暖桑榆”心理沙龙活动，吸引了社区众多老人参与。

活动精心设置心理疏导与手工制作两大核心内容，以沉浸式体验为老人们搭建交流与赋能的平台。活动伊始，“幸福分享会”破冰游戏温情开启，心理咨询师以亲切的话语引导老人们打开心扉，用简短的语言分享近期生活中的开心点滴，现场笑声不断，快速营造出轻松融洽的交流氛围。

在“我的晚年幸福密码”主题讨论环节，心理咨询师围绕老人们普遍关注的“缓解孤独感”“邻里关系维护”等话题，引导大家分组交流、画心理画。在分组交流的基础上，心理咨询师引导老人们拿起画笔，画出属于自己的“心理画”，老人们一边展示自己的作品，一边解读画中的含义，让画笔成为沟通的桥梁，让那些难以用语言表达的感受得以清晰呈现。心理咨询师还用通俗易懂的语言分享实用的情绪调节技巧，如“呼吸放松法”“兴趣转移法”等，帮助老人们掌握科学疏导负面情绪的方法，增强心理调适能力。

手工制作环节将活动氛围推向高潮。现场志愿者提前给老年人准备好色彩鲜艳的冰岛毛线材料，手工老师详细讲解了冰岛毛线坐垫的编织步骤、技巧要点及安全注意事项，针对老人动手能力的特点，采用“手把手”教学的方式进行指导。志愿者们穿梭在老人中间，耐心协助解决编织过程中遇到的问题。经过一番精心制作，一个个造型别致、手感柔软的毛线坐垫陆续完成，老人们兴奋地展示着自己的作品，脸上洋溢着满满的成就感与幸福感。

此次活动不仅帮助老人们缓解了负面情绪，掌握了实用的心理调节方法，还通过手工创作丰富了精神文化生活，拓宽了社交圈子，增进了邻里情谊，更营造出了“尊老、敬老、爱老”的良好社区氛围。