为树立科学健身理念，培养健康生活方式，增强长者身体素质，促进其社会参与，共同营造“老有所健、老有所乐”的温馨社区氛围，10月15日，由中民孝行（常州）养老产业发展有限公司运营的富都社区与国宾社区居家养老服务中心联合策划并开展了“乐享运动，健康晚年”主题健身操活动，吸引了众多社区长者踊跃参与。

随着生活水平的提高，健康长寿已成为老年人最为关切的议题。然而，如何科学、安全、有效地进行锻炼，是许多长者面临的困惑。本次活动正是回应了这一需求，旨在引导长者们通过简单易学的健身操，开启健康生活的新篇章。

活动在轻松愉快的热身运动中拉开帷幕。在老师的带领下，长者们精神矍铄，兴致勃勃。老师动作标准，耐心细致，将每一个健身操动作都进行了分解教学，并特别讲解了动作的锻炼功效和注意事项，确保长者们既能达到锻炼效果，又能避免运动损伤。

伴随着富有节奏感的音乐，长者们伸展手臂、活动关节、迈开步伐，动作由生疏到熟练，脸上洋溢着运动的快乐和满足。现场气氛热烈，欢声笑语不断。一套操做完，大家虽微微出汗，却感觉通体舒畅。一位参与活动的王阿姨高兴地表示：“这个健身操好，动作不剧烈，做完身上热乎乎的，感觉很舒服！以后我们老姐妹每天都可以自己约着练一练。”

本次活动不仅是一堂健身课，更是一个促进邻里交流、增进情感的社交平台。长们在运动中互相学习、彼此鼓励，打破了平日的孤独感，感受到了社区的温暖与活力。

接下来，中心将持续关注长者的身心健康需求，将此类有益身心的文体活动常态化、系列化，并计划引入更多如太极拳、八段锦等适合长者的健身项目，真正将“老有所健、老有所乐”的理念落到实处，为构建和谐、健康、充满活力的老年友好型社区不懈努力。