5月20日，新北区第二期“职工心理健康成长训练营”首场培训在聚创职工活动中心顺利举行。

自常州高新区（新北区）职工健康服务三年行动计划启动以来，新北区总工会始终将职工心理健康服务作为提升职工生活品质、构建和谐劳动关系的重要抓手。本期训练营在课程设计上更加系统科学，面向“小三级”工会干部和企业中层管理人员两大群体，共计开设9场专题培训，涵盖压力调适、心理异常识别、非暴力沟通、团队心理危机干预、艺术疗愈等内容，形成“识别—干预—转介—疗愈”的完整闭环。这既是对第一期成果的延续与升级，更是对“健康一个职工，幸福一个家庭，和谐一个团队”这一初心的坚定践行。

活动当天，首场培训《压力管理与心态调适》围绕“什么是健康”“压力与压力源”“焦虑与抑郁的识别”等基础知识展开，重点讲解了时间管理四象限、活在当下的正念方法、自我认知调整及正确看待他人评价等实用策略。互动环节中，老师带领学员体验了“逃”还是“站”的压力应对模式，并现场教学眼动治疗法、“4-4-4”呼吸法等实用技巧，帮助学员掌握快速平复情绪的技术。现场气氛热烈，学员积极参与，纷纷表示课程“接地气、用得上”。整场培训既有理论高度，又有实操温度。

下一步，新北区总工会将持续以职工需求为导向，依托三年行动计划，不断深化心理健康服务内涵，常态化开展精准化、专业化的心理培训与服务，着力擦亮“职爱·康欣”职工健康服务品牌，切实为职工纾解心理压力、筑牢心理防线，助力职工以更饱满的状态、更健康的心态投入到工作和生活中，为区域高质量发展凝聚人心力量。