为切实关注老年人心理健康，营造邻里相守、互暖心怀的社区氛围，3月25日，常州市新北区知音社会工作服务中心在薛家镇童子河社区举办了一场别开生面的“春暖花开，关爱心灵”主题心理关爱茶话会。活动通过精心设计的系列环节，引导老人们逐步打开心扉，学习情绪调节，收获心灵慰藉。

社工开场介绍了本次“心灵茶话”的主题，并特别设计了一个破冰小游戏：邀请每位在场老人依次说出自己的名字和一句当下的小心愿。朴素的话语与真挚的期盼，迅速消融了初见的陌生感，现场气氛温暖起来。

在大家彼此相识的基础上，活动特邀专业心理咨询师开启了一场深入浅出的心理科普，随后现场带领大家练习了一个简单易学的小方法——“正念呼吸法”，并叮嘱老人们，在感到心烦意乱时，不妨试试这个给情绪“踩刹车”的小技巧。

科普过后，轻松愉快的游戏环节让现场笑语飞扬。“看图猜成语”勾起了大家的学习细胞；“益智迷宫挑战”让老人们聚精会神，彼此热心指点；最后的“健脑手指操”简单有趣，全场跟着节拍一起活动，气氛达到高潮。这些游戏不仅带来了欢乐，也在无形中锻炼了思维与协调能力。

游戏热身之后，长者们进入了敞开心扉的“谈心时刻”。大家围绕最近的烦心事、开心事以及对晚年生活的小期待，畅所欲言。有人倾诉对健康状况的隐忧，有人分享孙辈成长的喜悦，也有人表达希望社区活动更丰富的期盼。许多老人感慨：“有些话，说出来，心里就舒坦多了。”

未来，常州市新北区知音社会工作服务中心将持续链接专业资源，创新活动形式，将更贴心、更有效的心理关爱服务送入社区，助力老年人构筑积极丰盈的内心世界，安享幸福晚年。