6月30日，由常州市新北区恩悦社会工作服务中心承办的2026年“常有爱益万家”社会组织公益创投项目“童心守护”——春江街道未成年人心理健康关爱行动，走进圩塘中学，面向七、八年级学生家长开展“亲子巧沟通，平稳过暑假”家庭教育专题讲座。本次活动特邀国家二级心理咨询师、常州市未成年人成长指导中心导师、家庭教育指导师吕玉华现场授课。

七八年级学生正值青春期，自我意识觉醒、情绪敏感，漫长假期极易引发作息、手机、学习安排等多重亲子冲突。讲座开篇，吕老师通过现场互动调查直击家长心声：家长一边期盼孩子利用假期放松身心、拓展兴趣，一边又深陷沉迷电子产品、学业滑坡、亲子争吵的焦虑，核心矛盾集中在家长的控制欲与孩子的自主需求之间。

吕老师结合初中生自尊感强、情绪脆弱、自控力不足三大心理特点指出，假期各类家庭矛盾，根源并非孩子叛逆贪玩，而是心理需求未被看见、家庭缺少科学沟通方式。围绕“如何度过充实有序的暑假”，吕老师给出四大实操指南：一是规律作息，无需照搬上学作息，但坚守23点前入睡、8点左右起床底线，避免昼夜颠倒；二是轻量学习，每日安排2-3小时集中学习，侧重薄弱科目查漏补缺，兼顾阅读练字，拒绝过度补课或完全放任；三是规范用机，和孩子共同制定手机使用家庭公约，用运动、陪伴活动替代屏幕娱乐；四是筑牢安全防线，重点关注防溺水、网络安全，常态化关注孩子情绪变化，及时疏导心理内耗。

在亲子沟通核心板块，吕老师通过情景对比，点破对比式、否定式、说教式三类无效沟通话术的危害，提出三大实用沟通技巧：第一，少追问、多倾听，每周留出专属轻松聊天时间，关注孩子兴趣心事而非只紧盯成绩；第二，坚持先共情、再讲理，孩子产生负面情绪时先接纳感受，再一同解决问题；第三，善用“我信息”表达法，以“客观事实+自身感受+合理期待”替代指责，减少亲子对抗。讲座中，多组真实家庭案例、正反对话示范让在场家长直观掌握沟通话术，简单易落地。

此次家长课堂依托公益创投项目搭建学校、社工、心理专家联动关爱平台，有效充实青春期家庭教育指导服务。下一步，恩悦社工将持续推进“童心守护”系列服务，常态化开展家长课堂、青少年心理疏导活动，全方位守护春江街道未成年人心理健康，护航亲子和谐、青少年健康成长。