为提升居民健康素养，普及颈椎保健知识，11月7日下午，奔牛镇社会事务办公室在五兴苑社区举办了以“颈椎病的诊断与运动康复”为主题的健康知识讲座。来自全镇各村（社区）的近百名居民代表齐聚一堂，共同学习颈椎养护实用技巧。

本次讲座特别邀请常州市运会健康大讲堂的张梦雨老师授课。课堂上，张老师结合多年健康科普经验，用通俗易懂的语言讲解颈椎病的成因、常见症状及科学诊断方法。

为让居民掌握可操作的康复方法，张老师现场示范了颈部拉伸、肌肉放松等简单易行的运动康复动作，指导大家跟着练习，并耐心解答居民关于颈椎保健的疑问，现场互动氛围热烈。

“张老师讲得特别实用，平时总觉得脖子僵硬，跟着学了几个拉伸动作，做完确实舒服多了！”参与讲座的居民代表纷纷表示，此次活动贴合日常生活需求，既学到了专业的健康知识，又掌握了实用的康复技巧，希望今后能多开展此类惠民科普活动。

此次健康知识讲座的举办，不仅有效提升了居民对颈椎病的认知和防治能力，更传递了科学健康的生活理念。下一步，奔牛镇社会事务办公室将持续聚焦居民健康需求，开展更多形式多样的健康科普活动，把优质的健康服务送到居民身边，切实增强群众的获得感和幸福感。