心理健康是晚年幸福生活的基石，为提升老年人心理健康的意识，让老年生活更加充实与快乐，2025年6月26日，孟河计生协在齐梁居家养老中心开展了悦享银龄“老年心理健康与幸福生活”知识讲座。

讲座邀请了常州市工业职业技术学院张银讲师授课，张老师从老年心理变化与适应入手，用通俗易懂的语言深入介绍心理健康的基础知识，主要包括常见心理问题的识别、预防与干预；还探讨幸福生活的多元定义，分享幸福时刻。帮助老年人更好地理解自身在心理层面的变化与需求、构建坚实的心理防线、掌握实用的心理调适方法和有效沟通技巧，鼓励追求个人价值和兴趣爱好，保持平和心态，健康生活方式，享受更加充实、健康、幸福的晚年生活。

此次活动让老年人在轻松愉快的氛围中学习到了心理健康知识，提高了老年人自我心理保健能力和心理健康水平，引导养成积极健康快乐的心态和生活方式，以提高晚年生活的质量。