重阳佳节，菊香盈袖。在重阳节来临之际，为普及秋季养生知识，关爱老人健康，10月28日，孟河镇社会事务办公室卫健岗联合孟河中医医院，在孟河镇文体中心开展了以“弘扬中医文化 共建美好孟河”为题的老年人健康知识讲座。36位老人齐聚一堂，在渐浓秋意中共同学习中医养生之道。

讲座由孟河中医院内科中医师贾冠群主讲，围绕秋季养生展开系统讲解。贾医师指出，深秋时节养肺护肺至关重要，建议老年朋友通过药食同源的方式，在日常饮食中注重增甘润、少辛酸，合理搭配食材以增强体质。讲座重点介绍了多款适合秋季的养生食谱，包括百合莲子粥、莲藕老鸭汤、西芹炒百合等。贾医师还结合《黄帝内经》理论，强调要顺应秋季“收敛”特性，做到早睡早起、保持情绪安宁，并根据季节变化循序渐进进补。

活动现场发放了健康资料共72份，并通过图文并茂的PPT讲解和实用食谱推荐，让老人们深入了解了中医食疗知识。大家纷纷表示，此次讲座内容贴近生活、通俗易懂，将把学到的养生方法运用到日常生活中。

本次活动不仅弘扬了中医药文化，更体现了社会对老年群体的关怀与温暖，为进一步推动“健康孟河”建设注入暖心力量。