为帮助青少年更好地认识和管理情绪，提升心理健康水平。8月6日下午，薛家镇开展了“青少年情绪管理工作坊”活动。本次活动通过趣味互动、音乐表达和呼吸练习等方式，引导青少年及家长学习情绪管理技巧，营造和谐的家庭氛围。

活动开始，心理咨询师通过生动形象的讲解，向孩子们介绍了“喜怒哀乐”等基本情绪，并邀请小朋友和家长模仿情绪图片，现场评选出“最佳演员”。孩子们积极参与，用夸张的表情和动作展现不同情绪，通过“表演”的方式学习表达情绪。现场笑声不断，气氛轻松活跃。

活动过程中，老师借助音乐器材，带领大家通过节奏和旋律表达内心的感受。孩子们在晃动鼓、摇动木沙铃、敲击八音琴的过程中释放情绪，家长也加入其中，共同体验音乐带来的情感共鸣。

最后，老师设置喜怒哀乐的不同情境，带领孩子和家长一起学会正确的表达情绪，还传授了简单的腹式呼吸法，帮助大家在情绪波动时快速平复心情。

本次“青少年情绪管理工作坊”不仅让孩子学会了表达情绪的方法，也让家长们共同参与其中。李女士分享道：“平时工作忙，很少注意孩子情绪。今天的活动很有趣，孩子玩得开心，我也学到了很多实用的技巧。”